Faire face aux problèmes de conduite et de déplacement dans la fibromyalgie

Les personnes atteintes de fibromyalgie ne peuvent pas marcher, conduire ou vélo très loin sans douleur. Obtenir un tour n'est généralement pas une tâche facile pour la communauté Fibro. Conduite exige que la personne de s'asseoir dans une position fixe et de se déplacer de certaines manières spécifiques qui peuvent aggraver la douleur.

 

Lorsque vous souffrez de fibromyalgie, le voyage est aussi intimidant et déclencheurs communs pour un fibro. Il est bon de savoir ce qui rend la conduite et de voyager un tel déclencheur commun pour Fibro.

Les experts constatent que moins de sommeil, mauvaise qualité de sommeil et les plaintes fréquentes insomnie sont associés à la fibromyalgie. Eh bien son explique des accidents de voiture parce que les problèmes de sommeil peut être dangereux pour les conducteurs.

Lors d'un entretien avec un patient de fibromyalgie ils ont dit qu'ils oublient parfois où ils étaient ou où ils allaient. Et c'est la chose terrible que vous pouvez l'imaginer aussi. Peu ont également dit qu'ils ne peuvent pas siéger pendant trop longtemps comme là-bas, le genou ou bout commence à souffrir. Si vous souffrez de fibromyalgie, vous pouvez le relier aussi. Et la conduite avec la fibromyalgie devient pire si vous avez des douleurs à la main et les doigts.

Peu de facteurs qui jouent un rôle dans la conduite problématique de la conduite et des déplacements:

Sensibilité au bruit

Les patients atteints de fibromyalgie sont sensibles au bruit et ont un grand impact sur le lot de patients. Nous éprouvons une sensibilité élevée au bruit, à la lumière, au toucher, à l'odeur et à la température. Tous ces facteurs jouent un rôle dans l'augmentation de notre douleur, des nausées, des étourdissements, des tremblements, l'attaque de panique imminente et causer des maux de tête et nous faire sentir épuisés.

Distraction

Dans la conduite La distraction est une arme mortelle qui peut prendre votre vie et entraîner un grave type d'accident. Être le patient de Fibromyalgia je ne suis pas bon à se concentrer, le plus petit bruit déviendra mes attentions et je perds mon foyer, c'est peut-être parce que je souffre également de l'inquiétude et du bruit soudain comme des cornes me font flinch. Il est devenu vraiment frustrant dans la conduite que vous essayez de prendre le contrôle de votre état au lieu de se concentrer sur la route.

Brouillard cérébral ou brouillard fibro

Brouillard de cerveau, ou des troubles cognitifs liés à la fibromyalgie, peut rendre difficile pour Fibro conducteur effectué de prêter attention à la route. La personne entre dans un état abstrait. Ils ont perdu leur attention et sont entrés dans un autre monde. Cela peut rendre la situation pire et dangereux non seulement pour vous-même, mais d'autres pilotes aussi.

Personne entrer dans la mémoire à court terme de perdre l'état et d'oublier les itinéraires ou la destination. Beaucoup de temps l'oublier où ils allaient ou ce qu'ils font actuellement, ils arrêtent soudainement la voiture au milieu de la route ou faire des choses bizarres.

Une autre chose qu'ils ont fait face dans cet état qu'ils étaient incapables de saisir les nouvelles informations, ils n'étaient pas dans cet état d'esprit dans lequel ils peuvent gérer plusieurs informations en même temps. Comme si il y avait plusieurs directions donnés sur la route, ils n'ont pas réussi à obtenir que. Ils deviennent facilement distrait.

Problèmes de vision

La fibromyalgie affecte le système nerveux humain et NS peut affecter sa vision aussi. En d'autres termes le problème des yeux avec les patients fibro sont liés au système nerveux. Les yeux des personnes peuvent être floues ou souffrir de troubles de la vision. La plupart de ces problèmes se déclenche la nuit en conduisant dans l'obscurité. Effected Person sentent leurs yeux douloureux de voir les panneaux routiers, panneaux ou Cat-ions.

Douleur aux jambes

Assis pendant de longues périodes de conduite, de déplacement ou comme dans les activités de nettoyage peut exacerber et déclencher la douleur des jambes fibromyalgie. Le fait intéressant au sujet de la douleur fibre jambe est qu'il n'a pas d'importance que vous assis, allongé ou debout à quelque chose de son encore fait mal à votre jambe mal. Donc, lors de la conduite ou de voyage douleur dans les jambes sont souvent signalés par le patient. Beaucoup de temps la douleur est tellement jurer que vous ne pouvez pas déplacer la jambe. Dans la conduite si vous n'étiez pas en mesure de déplacer vos jambes autour de l'accélérateur ou des engins ou des freins, alors vous feriez mieux de savoir ce que sera le conscient es.

Solutions proposées

Pour conduire en toute sécurité avec la fibromyalgie, vous devriez considérer ces conseils et faire quelques ajustements dans votre conduite. Obtenez une bonne nuit de sommeil pour mieux conduire et éviter la somnolence dans la conduite.

·   Prenez le repos et conduisez en intervalles. Si vous étiez sur le long drive, prendre des pauses régulières pour sortir, faire des étirements et détendre votre corps, les yeux et le cerveau pendant un certain temps.

·        Avant de conduire, assurez-vous que vous êtes à l'aise avec votre          siège.

·        Ajustez votre posture assise correcte (asseyez-vous droit comme vous  vous asseyez devant le bureau).

·        Obtenez des coussins ou un support pour le réglage.

·        J'ai trouvé la méditation pour être sa solution que nous avons appris à    garder le focus et à bloquer les bruits externes.

·        Portez des lunettes de soleil en conduisant.

·        Les bouchons d'oreille et la musique d'écoute pendant la conduite          aident à lutter contre le bruit.

·        Consistance La respiration profonde pendant la conduite vous aide à      surmonter la surcharge sensorielle causée par la lumière et le bruit.

·        Tout en redressant la jambe, Tirez vos pieds vers votre poitrine

·        Marcher sur vos talons jusqu'à ce que la crampe facilite.

·        Gardez vos yeux propres avec de l'eau, ne les laissez pas sécher ,.

·        Utiliser des gouttes pour les yeux secs.

En dernier, Ne conduis pas, si vous ne vous sentez pas à conduire .Public et votre sécurité est plus important que d'arriver à votre destination.